【限量折扣商品】土耳其原裝直送Peyman天然玫瑰杏桃乾最便宜
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商品訊息功能
- 品號：5473071
- 杏桃只產於土耳其獨特環境
- 高纖高鐵，完整無核又飽滿
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商品訊息描述
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折扣情報
商品訊息特點
商品組合：
Peyman天然杏桃乾(150g/包)*6包
相關配件：
無
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
聖誕大餐不爆卡 6口訣聰明吃
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）享用耶誕大餐的同時，也容易吃過量或飲食不均衡，造成健康負擔。常見耶誕餐點如濃湯、牛排、豬排、白醬義大利麵、含糖飲料、各式糕點等，吃一頓可能攝取超過2000大卡熱量。
但以一般體重60公斤靜態工作者而言，每日所需熱量僅約1800大卡、脂肪不超過總熱量的30％（即540大卡計算，脂肪不超過60公克）、每日鈉攝取量為2400毫克（相當於6公克食鹽），一頓大餐下來，熱量、脂肪與鈉含量均超標，約需跑76圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗，而超過每日建議量1倍的脂肪與鈉攝取量，也會對健康造成威脅！
我的餐盤6口訣 聖誕不爆卡
為了在歡慶佳節時也能維持好體態，建議民眾可運用國民健康署於今年公布的「我的餐盤」6口訣於家中自製耶誕餐點，控制飲食份量及聰明選擇食材，並邀請親友共享，讓自己與家人朋友健康度過佳節時光：
1） 每天早晚1杯奶／
在選擇飲品時可以無糖飲品或原味乳替代含糖飲料，並建議若製作蔬果沙拉可以以原味優格替代熱量較高的沙拉醬，如凱撒醬、千島醬等。
2） 每餐水果拳頭大／
水果建議每餐吃到1個拳頭大小，選擇沙拉配料時可以搭配一些水果，或是於餐後以水果替代甜點。
3） 菜比水果多一點／
蔬菜份量選擇應比1個拳頭再多一點，而除了於沙拉中的蔬菜，也可以製作香烤杏鮑菇、蒜炒時蔬、蔬菜湯等，盡量避免奶油焗白菜、乾煸四季豆等熱量及含油量較高的菜色。
4） 飯跟蔬菜一樣多／
全榖雜糧類除飯以外，還有南瓜、芋頭、地瓜、紅豆等食材，建議食用時份量比1個拳頭再大一些，盡量選擇未精製的全榖雜糧類做烹調，如烤地瓜全穀雜糧飯等。以麵類為主食時，可搭配口味清爽醬料及配料，製作如鮮蔬橄欖油義大利麵等，亦可在製作沙拉時搭配藜麥、洋薏仁等，少選擇炒飯、炒麵、白醬義大利麵、甜麵包等餐點。
5） 豆魚蛋肉一掌心／
建議每餐豆魚蛋肉類份量大小及厚度和自己的掌心差不多大，食材選擇的優先順序為豆類及其製品，其次為魚類、海鮮類，接著是蛋類，最後才選擇肉類。選擇肉類時，以白肉（如雞肉、鴨肉）取代紅肉（牛肉、羊肉），並以蒸、煮、烤等烹調方式為優先，少選擇油炸、油煎，並以蔥、薑、蒜、香草等香辛料取代市售調味料。
6） 堅果種子一茶匙／
建議可在餐點中灑上1茶匙的堅果（如核桃粒、杏仁粒或芝麻粒），並盡量以水果取代糕點，或是製作以蔬菜為基底的清湯取代酥皮濃湯，避免攝取過多的熱量及脂肪。
平日也可落實我的餐盤6口訣
把握上述口訣製作佳節餐點，適量取用並和家人朋友一起分享，歡慶佳節同時也能吃得健康。餐後和親朋好友於各耶誕景點散散步感受濃濃過節氛圍，或是騎騎腳踏車在公園、河濱步道漫遊，不但能夠拉近彼此的感情，也能夠增加身體活動量。建議民眾除了在耶誕佳節透過我的餐盤6口訣聰明吃，平日也能夠將我的餐盤落實於生活中，並且持續保有運動習慣，維持健康的生活型態。
國王開張勝雷霆 火箭不敵快艇
美國職籃NBA，沙加緬度國王開季就連續對上三支西區八強隊伍，雖然先後敗給爵士跟鵜鶘，但以131比120大勝奧克拉荷馬雷霆開張，雷霆的魏斯布魯克歸隊還是吞下三連敗。另外休士頓火箭經過跟洛杉磯湖人打架事件後，主力控球保羅被禁賽，火箭也以112比115不敵洛杉磯快艇。
（陳楷報導）
魏斯布魯克因為右膝蓋發炎錯過了熱身賽跟前兩場例行賽，雷霆連敗兩場後他復出歸隊，第一節拿下11分，不過上半場雷霆還是落後國王12分，第三節最多拉開17分的差距，雷霆每次發動反攻追近比數，國王就補上三分球，最後輸了11分。國王團隊命中率將近五成五，荀波特26分，法克斯22分10助攻，海爾德17分，考利史坦跟新人巴格利各13分七籃板。雷霆魏斯布魯克32分12籃板8助攻，喬治29分，施若德14分8助攻，亞當斯10分14籃板。
至於湖人跟火箭打架，聯盟處分保羅禁賽兩場，朗度四場，英格蘭三場，因此保羅只好缺席對快艇的比賽，引發衝突的哈登跟前隊友比佛利也不斷碰撞，但哈登還是拿下31分14次助攻，卡培拉23分6籃板5助攻，戈登五個三分球21分。快艇在第三節末發動19比6的反攻取得兩位數領先，剩下30秒哈登四分打追到三分差距，並且成功守住快艇24秒，但最後三秒哈登外線也沒進飲恨。快艇哈里斯23分，加里納利20分9籃板，哈瑞爾17分10籃板。
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