【時尚商品介紹】【自然主意】CHIA SEED奇亞籽 隨身盒x２盒組(20包-盒)哪裡買
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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 糖份 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
營養師：白菜是我心目中的超級食物
白菜是四季皆可見的超級食物。
菘菜，也就是一般人所熟知的白菜（大白菜、小白菜皆屬此類），因為耐寒耐放又可久存，冬天萬物凋零，白菜卻仍維持青翠，如同松樹一樣長青，也得到「菘」菜的美名。
事實上，早在五千年前中國陝西西安出土的文物中，就發現了白菜種子。
以中醫學來說，白菜可以退燒解熱、止咳化痰，深諳養生食療的清朝慈禧太后晚年生重病，高燒口乾痰多，她便揚棄膏粱厚味，改以單純的熬白菜為主食。
以現代科學分析，白菜的營養價值高，變化性多，又很容易吃到，所以被馬偕醫院營養課課長趙強說：「白菜是我心目中的超級食物。」
首先，白菜屬於十字花科類，擁有豐富的抗氧化族類，是最熱門的抗癌明星。
白菜中也有對眼睛有幫助的營養素──葉黃素和玉米黃素，跟菠菜屬於同樣會讓眼睛發亮的護眼食材。
冬天吃白菜好處多
冬天也是吃白菜的好季節。白菜豐富的纖維和維生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，中醫藥理偏寒性的白菜，也可以平衡體內的燥熱之火。
中醫師吳明珠說一般人冬季常吃熱量高或滋補的食物來禦寒保暖，一不小心就很容易補過頭，偏寒性的白菜正好可以幫忙紓解，平衡體內的熱。尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適，「是很好的輔助角色」。
要特別提醒，過敏或虛寒體質的人，不適合大量單吃生冷的白菜，如泡菜等，此時可以加點薑絲或是茴香、肉桂一塊燉煮，便可中和白菜的寒性。
怎麼吃最健康：吃火鍋時，別忘了儘可能多加點白菜，消解火鍋的燥熱之氣。過敏體質的人可以加薑絲清炒。
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MLB季後賽》紅襪只登錄11名投手 教頭：希望多帶1名捕手
2018年美國職棒世界大賽即將開打，洛杉磯道奇與波士頓紅襪繼1916年後，再次於世界大賽碰頭，然而就在今天，紅襪總教練柯拉（Alex Cora）表示，這次世界大賽紅襪的25人名單內，可能只會有11名投手，在投手戰力吃緊的情況下，紅襪的決定著實令人意外。
雖然紅襪大可以多帶1名投手出征世界大賽，但他們還是希望能有一位打擊能力佳的球員能在關鍵時刻頂替捕手的位置，上場代打，教頭柯拉說：「對我們來說，這項決定不關投手的事，而是我們在進攻端應該如何維持，以及如何在捕手這塊做得更好。」柯拉補充這項決定仍需要跟總裁唐布洛斯基（Dave Dombrowski）以其他高層討論後才會定案。
Cora: Red Sox will likely carry 11 pitchers in World Series https://t.co/6p82Xuevowpic.twitter.com/wTpTOjLWLx
— WEEI (@WEEI) October 21, 2018
但這不代表紅襪不重視投手戰力，他們觀察之前的系列賽後得出一個結論，就是比賽到了後半段時，不一定要使用布局投手，讓表定在先發輪值內的投手上場也是個不錯的選擇，前兩個系列賽我們就曾經看到波塞羅（Rick Porcello）、伊瓦迪（Nathan Eovaldi）、普萊斯（David Price）和塞爾（Chris Sale）4名先發輪值的投手都曾上場救援過，柯拉說：「過去幾年有人發現季後賽的休息日變多了，在這種情況下，我們可以讓先發投手上場後援，也能讓後援投手多投幾局，這很有趣。」
柯拉也表示，在只有25人能運用的情況下，必須要將這些人的功能發揮到最大，他認為這樣做是唯一的方法，但其實柯拉現在比較擔心的是陣中蝴蝶球投手萊特（Steven Wright）能否歸隊，以及是否需要增加一名左投，可以對付像是貝林格（Cody Bellinger）、曼西（Max Muncy）與彼德森（Joc Pederson）等左打者。
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