【最新出版】 【富山】米穀糙米麩 400g推薦
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商品訊息功能
- 品號：1020653
- 精選特上米製造,純糙米、小麥製
- 造 不含任何香料.防腐劑.糖精
- 開水沖泡即可食用
商品訊息描述
商品訊息特點
| 糖份 |
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太愛自拍當網美！ 小心「腕隧道症候群」
【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】處於社群網站盛行的年代，不管年輕老少都在瘋自拍，然而自拍時千萬要小心姿勢，免得「自拍腕」上身！舊金山骨科醫師列維·哈里森(Levi Harrison)呼籲，自拍時伸長手臂並扭轉手腕的姿勢恐會造成神經發炎、疼痛，進而發展成「腕隧道症候群」。他提醒，最好不要過度彎曲手腕，或者使用自拍棒。
手腕使用過度 「腕隧道症候群」恐上身
根據《每日郵報》報導，列維·哈里森醫師指出，「腕隧道症候群」是因為從前臂延伸而來的正中神經，在手腕的「腕隧道」遭到擠壓、壓迫所導致，當患者過度向自身扭轉手腕時，感覺痠麻、刺痛或劇烈疼痛。造成「腕隧道症候群」的常見因子包含手腕受傷、腦下垂體過度活躍、甲狀腺低下、類風濕關節炎、過度使用手腕等。
自拍意外頻繁 拍美照也要顧安全
《科技時報》報導，《愛爾蘭醫學雜誌》(The Irish Medical Journal)在2017年曾報導多起「自拍受傷」案例，雖然大部分患者都不是過度旋轉手腕引起，而是自拍時發生意外而不慎受傷。例如一名13歲少女因為在玩彈跳床時自拍，不小摔斷右手尺骨和遠端橈骨。此外，更有許多因自拍而意外致死的案例。印度醫學科學院報告指出，印度光是在2011至2017年就有250人因自拍而死亡。
避免「自拍腕」上身 護腕運動防受傷
如何預防「腕隧道症候群」上身？列維·哈里森醫師推薦幾項手腕運動，像是張開手掌或握緊拳頭時旋轉手腕，或者前後揮擺手臂都有不錯的效果。他提醒，自拍時最好不要過度彎曲手腕，或者乾脆使用自拍棒，免得手腕受傷。
參考資料：
1. Is 'Selfie Wrist' A New Health Problem In The Digital Age?
2.Are you at risk of 'selfie wrist'? Doctor warns scores more patients have numbness and tingling caused by twisting to get the perfect shot.
3. Lyona RF et al. The Selfie Wrist - Selfie induced trauma. Ir Med J. 2017 Jun 9;110(6):589.
高雲尼醫院慶133周年 表揚市長夫人等5傑
影音來源：記者張筠
高雲尼醫院113周年慈善籌款暨頒獎典禮，17日晚在華埠舉行，包括市長夫人麥克雷(Chirlane McCray)在內，有五位傑出個人和機構獲獎。
致力於心理健康服務的麥克雷獲得「社會公益領袖獎」，她表示，解決心理健康問題不僅要幫助患者調整心情，更要教導民眾正確對待心理問題。
麥克雷說，紐約市五分之一的人有心理健康問題，「很多人不懂得尋求幫助，沒有及時尋醫或求助心理輔導員」，麥克雷表示，還有很多人羞於面對心理健康問題，「這並不是一件難堪的事」，心理和情緒波動是正常情況，「重要的是正視問題，尋找有效的解決辦法」。
她表示，正因為很多民眾不了解心理健康諮詢資源和渠道，與高雲尼醫院聯手舉辦的免費心理健康急救培訓(Mental Health First Aid)就顯得至關重要，她表示，該培訓有專門的國語和廣東話教師，保證有需要的民眾在交流時沒有語言障礙，「我們想讓每一位民眾都能自由舒服的表達，排解心理問題」。
麥克雷說，心理健康急救培訓旨在教育民眾如何正確對待心理健康患者，目前已有上千名中文培訓師，為民眾提供免費的專業培訓，「就像我們在訓練肌肉力量一樣，對心理健康的訓練也要循序漸進，並將多種形式結合，包括諮詢、輔導、治療等」。
「任何人都不應被丟下」，麥克雷說，每一位心理健康患者都應被平等對待，不分族裔也不分年齡。
國會眾議員維樂貴絲(Nydia Velazquez)獲得終身成就獎，州眾議員牛毓琳獲得立法領袖獎，美東華人社團聯合總會獲得慈善捐贈獎，蘋果銀行獲得社區夥伴獎。
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